hello !
Aujourd’hui je vous parle de ma routine sport que je fais depuis quelques temps ! 🙂
1.Les essentiels :
- Tout d’abord la tenue est composée de :
un T-Shirt mango
Un sweat Décat qui commence à s’user
Un pantacourt
- La bouteille ou la gourde d’eau :
- Un élastique et un déo :
- Un tapis de Yoga
2. A éviter !
- Le verre d’eau : prenez plutôt une gourde on sait jamais, un petit coup de jambe et hop, renversé …
- Le casque pour la musique : un petit accrochage et piiiouf plus de casque …
- Pas de gros collier : ça peut vous blessé
- Pas non plus de bagues, ni de bijoux !
- Au sol : non pas directement ça peut faire mal !
3. Les entraînements :
Il n’y a pas d’entraînements lundi et vendredi car je fais 2h de sport : Volley et Natation
Voila un peu pour ma routine ! 🙂
Pour ceux que je mange voila deux repas :
R1 :
R2 :
Bisous ❤
